Pingvinen, Fisken och Hajen

Dessa grupper heter Pingvinen, Fisken, och Hajen eftersom målen för dem till en del är samma som målen för Svenska simförbundets märken med samma namn. Barnet måste vara minst 110 cm långt för att kunna bottna på den grundaste delen i bassängen.


Här bokar du plats och betalar samtidigt.

 

Pingvinen
Förkunskaper 
  • Doppa huvudet
  • Bubbla under vatten
  • Glida
  • Hoppa från kanten
  • Rotation -- flyta på rygg och vända till mage 

Mål

  • Doppa huvudet och hämta ett föremål från botten med båda händerna 
  • Simma 10 m valfritt simsätt i magläge 
  • Simma 10 m i ryggläge 
  • Flyta 10 s 
  • Hoppa från kant
    Fisken
    Förkunskaper
    • Simma 10m valfritt simsätt i magläge och i ryggläge på djupt vatten
    • Flyta 10 sek på djupt vatten
    • Hoppa från kanten på djupt vatten

    Mål

    • Dyka från kant 
    • Simma 50 m valfritt magläge
    • Simma 25 ryggläge 
    • Frånskjut under vattnet i magläge, glida 3 sek + 3 fjärilskickar 
    • Frånskjut under vattnet i ryggläge, glida 3 sek + 3 fjärilskickar


    Hajen
    Förkunskaper
    • Simma 50 meter i magläge
    • Simma 25 meter i ryggläge
    • Dyka från kant 

     

    Mål

    • Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m varav 50 m. på rygg
    • Simma 12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge 
    • Hoppa eller dyka från 1 m 
    • Kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen 
    • Kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett 
    • Flyta med kläder 1 minut eller 10 m
    • Start från kant eller startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma tre simtag Simma 100 m medley

     

    Tider
    Kommande aktiviteter
    Nyheter från föreningen