SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hitta simmaren i dig!
Träningsgrupp Vuxen

Träningsgrupp vuxen

Träningsgrupp för vuxna och äldre ungdomar. 

 

Denna grupp erbjuder träning tre gånger per vecka. Vi har en tränare på plats vid varje träningstillfälle.

Vi erbjuder både tränarledd teknikträning i de olika simsätten eller konditionsträning. Det går även bra simma på egen hand.  Det finns även färdiga träningsprogram att tillgå i simhallen som är olika långa och med olika svårighetsgrad.

 

Träningstider under höstterminen 2021

  • Måndagar 20:00-21:00
  • Onsdagar 20:00-21:00
  • Söndagar 19:00-20:00

All träning sker i Långbrohallen.

Du bestämmer själv nivå på din träning. Badmössa är obligatorisk och finns att köpa i hallen tillsammans med simglasögon och näsklämma.

Det går även bra att låna annan utrustning som fenor, benplatta och paddlar.

 

Information från oss sker främst genom hemsidan. 

Via vår medlemsapp Sportadmin kan du se alla nyheter och all info som rör gruppen. 

 

Vi har även en Facebook-grupp som är till för er som tränar i gruppen.

 

Kostnad för träningen är 2200 kr per termin.

Medlemsavgiften är 50 kr/år. Medlemsåret går från 1 juli till sista juni.

 

Har du frågor kontakta oss på simning@alvsjoaik.nu

 

 
OBS! Medlemmar som simmade i gruppen under hösten 2020 eller våren 2021 behöver ej  nyanmäla sig till gruppen. Önskar du inte simma med oss längre,  kontakta oss per mail för avanmälan. 
Resultat från Utmanaren
2021-10-29 06:53
Fantastisk bra kämpat i onsdags. 
Stort tack till alla som var med.
 
Träningsplanering HT21
2021-10-23 15:28
Övergripande planering för höstterminen 2021 för Träning Vuxen.
 
Utmanaren den 27 oktober
2021-10-06 06:33

Utmanaren är en intern simtävling inom Älvsjö AIK Simning där man övar på 

att tävla och tävlar mot sig själv enligt Svensk simlinje. 

Läs mer om Utmanaren genom att klicka här.

 

Samling kl. 17:45 i entrén. 

Ni får komma in i simhallen 18.00

Insim kl. 18:00-18:30

 

Start kl. 18:30

Slut ca kl. 20.00

 

Anmälan

Simmare får tävla på 1 sträcka i varje simsätt och delta i max 2 grenar + fjärilssim.

 

Man ska först klara av guldtiderna på 25 meter innan man kan börja med 50 meter. 

 

Anmälan ska göras senast 23 oktober genom att klicka här.

 

Samling

Samling sker gruppvis kl. 17:45 i entrén hos tränaren. 

 

Strykning

Görs till simning@alvsjoaik.nu fram till kl: 08.00 den 27 oktober. 

Vid frågor kontakta din tränare eller mejla till simning@alvsjoaik.nu.

 

Grenordning           

100 m Medley

200 m Medley

 

25 m Ryggsim

50 m Ryggsim

100 m Ryggsim

 

15 m Fjäril

25 m Fjäril

50 m Fjäril

 

25 m Bröstsim

50 m Bröstsim

100 m Bröstsim

 

25  m Crawl (Frisim)

50 m Crawl (Frisim)

100 m Crawl (Frisim) 

Ny startar simträningen igen
2021-08-19 23:06

Den 30 augusti startar vi upp träningen igen!

 

Efter vårens begränsade antal simmare per pass så ser vi fram emot att kunna återgå till vår normala simträning igen.

 

Träningstider i höst är 

Måndag  kl 20-21 

Onsdag  kl 20-21

Söndag kl 19-20

 

Mahdi är tränare på Måndag och Onsdag och Monica på söndagar. 

 

Klubben har även beslutat att återgå till att betalning sker terminsvis och inte per pass. 

 

Är det något som du undrar över eller om du inte vill simma med oss i höst hör av dig på siming@alvsjoaik.nu

 

Vi syns i hallen!

 

 

 

 

Terminens sista simtillfälle 9 juni
2021-06-08 22:33

Onsdagen den 9 juni är sista tillfället för simning i Långbrohallen. Välkomna tillbaks i höst, då vi förhoppningsvis kan återgå till mera normala rutiner. 

 

Linda är ny administratör för vuxengruppen och med detta tackar jag för mig och önskar er alla en skön sommar med mycket simning utomhus.

 

Margareta

Nyheter från föreningen