Teknik

Teknik är för dig som vill träna aktivt och tävla i Utmanaren. 

Du ska vilja träna 3 gånger i veckan.


Träningstider

Måndag kl 18-19 i Långbrohallen

Torsdag kl 17-18 i Långbrohallen

Lördag kl 8-9 i Bredängsbadet


Uttagning till gruppen sker genom uppsimning, kom på Extra allt! om du är intresserad.


Undrar du över något?
Maila oss på simning@alvsjoaik.nu
Sportlov
2018-02-12 10:11
Lördagen den 24/2 simmar vi som vanligt men därefter tar vi ledigt. 

Träningen är inställd måndag 26/2, torsdag 1/3 och lördagen den 3/3.

Vill du simma och bada under sportlovet är du välkommen till Extra Allt som vi har på måndag och onsdag kl 16-18.

Till Extra Allt är för alla barn och ungdomar upp till 18 år är välkomna att träna simning, flytning, dykning eller bara bada. Tränare finns på plats som kan ta fram anpassade övningar och träningspass. Extra allt! kostar inget, och ingen föranmälan behövs.
Snart är det dags för årets första Utmanare
2018-02-08 07:15

Onsdagen den 21 februari i Långbrohallen.

 

Samling kl. 17:45 i entrén. 

Ni får komma in i simhallen 18.00

Insim kl. 18:00-18:30

 

Start kl. 18:30

Slut ca kl. 20.00

 

Funktionärer samlas kl 17:45 för genomgång i klubbrummet. Samling även efter tävlingen för alla funktionärer i klubbrummet.

 

Utmanaren är en intern simtävling inom Älvsjö AIK Simning där man övar på att tävla och tävlar mot sig själv enligt Svensk simlinje.

Läs mer om Utmanaren genom att klicka här.

 

Anmälan: Tränaren pratar med simmaren och kommer överens om vad hon/han ska simma. Simmare får bara tävla på 1 sträcka i varje simsätt och delta i max 2 grenar + fjärilssim.

 

Anmälan ska göras senast 19 februari genom att klicka här.

 

Samling: Samling sker gruppvis kl. 17:45 i entrén hos tränaren. Simmare som inte kommer i tid till samlingen kommer att strykas från samtliga anmälda grenar om inte annat är överenskommet med tränaren.

 

Strykning: Görs till din tränare fram till kl: 08.00 den 19 oktober. 

 Vid frågor kontakta din tränare eller mejla till teknik.simning@alvsjoaik.nu.

 

Föräldrastöd: Vi måste ha hjälp av föräldrar för att göra denna tävling så bra som möjligt.

 

Grenordning           

25 m Ryggsim

50 m Ryggsim

100 m Ryggsim

25 m Bröstsim

50 m Bröstsim

100 m Bröstsim

25 m Crawl (Frisim)

50 m Crawl (Frisim)

100 m Crawl (Frisim)

15 m fjäril

25 m Fjäril

50 m Fjäril

100 m Medley

 

Välkomna!
Funktionärsutbildning
2018-02-05 09:34
Den 11/2 kl. 13:00 - 18:00  har ni som föräldrar möjlighet att gå  funktionärsutbildning i Tyresö. Vänligen återkom per mail,  teknik.simning@alvsjoaik.nu, om ni kan medverka. 

Det finns en önskan från arrangerande simklubbar att även Älvsjö kan ställa upp med funktionärer medan ens barn simmar (gäller främst vid brist på funktionärer). 

Detta är även ett bra tillfälle att förstå simningens regler och vad som exempelvis gör att en simmare blir diskvalificerad. 
Inställda lördagsträningar
2018-01-30 07:13
De kommande två lördagarna är det ingen träning.

  • 3/2 är det tävling och då ställer vi in träningen.

  • 10/2 är det läger och då är simmare och ledare iväg till Uppsala så då ställer vi in träningen.

Välkommen till årets sista Utmanaren och vårt fantastiska luciatåg
2017-11-28 14:48

Söndagen den 10 december i Långbrohallen.

 

15.00 är det samling för övning till luciatåget. Alla simmare får vara med i luciatåget som kommer att gå i vattnet. De stora hjälper de små. Man får vara utklädd till vad man vill, men inget glitter eller levande ljus. Skickar med sångerna som vi ska sjunga.

 

15.30 Insim för Utmanaren

15.50 Ombyte för luciatåg

16.00 Luciatåg

16.20 Utmanaren


Funktionärer samlas kl 15.30 för genomgång i klubbrummet. 

Efter tävlingen samlas funktionärerna i klubbrummet för att gå igenom tävlingen tillsammans.

 

Utmanaren är en intern simtävling inom Älvsjö AIK Simning där man övar på att tävla och tävlar mot sig själv enligt Svensk simlinje.

Läs mer om Utmanaren genom att klicka här.

 

Anmälan: Tränaren pratar med simmaren och kommer överens om vad hon/han 

ska simma. Simmare får bara tävla på 1 sträcka i varje simsätt och delta i max 2 grenar + fjärilsim. Simmaren ska först klara av 

25 meters sträckorna innan han/hon börjar simma 50 meters sträckor.

 

Anmälan ska göras senast den 5 december genom att klicka här.

 

Strykning: Görs till din tränare fram till kl: 08.00 den 8 december. 

Vid frågor kontakta din tränare.

 

Föräldrastöd: Vi måste ha hjälp av föräldrar för att göra denna tävling så bra som möjligt.


Grenordning           

25 m Ryggsim

50 m Ryggsim

100 m Ryggsim

25 m Bröstsim

50 m Bröstsim

100 m Bröstsim

25 m Crawl (Frisim)

50 m Crawl (Frisim)

100 m Crawl (Frisim)

25 m Fjäril

50 m Fjäril

100 m Medley

Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen